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1855 kcal
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Fett: 90,07g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 175,38g.
Frühstück: Уже Готово Сырники без Сахара, Кукуруза Вареная, Полдер Сыр Сливочный, Paul Хлеб Бородино. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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persik2015's Gewichtsverlauf
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