Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 140,66g.
Frühstück: Eat Natural Noten en Zaden, Alpro Soya Soja Yoghurt. Mittagessen: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Lidl Zonnebloempit Brood. Abendessen: Gebakken Aardappelen, Ketchup, Remia Like! Mayo, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Vegetarische Hamburgers, Lidl Pompoenpit Broodje. Snacks/Sonstiges: Appel. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Bijna_60's Gewichtsverlauf
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