|
5 день диеты. день творожный. на завтрак творог 9 процентный с немножко молоком. осилила 100 гр и йогурт греческий. калорий на все примерно 350. 100гр творога с молоком оставила на обед. привес после злакового дня был 400 гр.но все из за КД. расстроилась(
|
1302 kcal
|
Fett: 60,54g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Новый День Молоко 3,2%, Творог 9%. Mittagessen: Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки, Food Master Снежок Воздушный Творожок. Abendessen: Арбуз, Сливочный Сыр, Новый День Молоко 2,5%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Food Master Снежок, Gorilla Энергетический Напиток. mehr...
|
|
 Kommentare
из за привеса расстроилась, мотивация упала. но...морально ведь я себя гттовила к тому что такое будет, когда начинала диету перед КД. однако как себя не готовь...а все равно расстроилась. но блин я же знала что так будет 😭
13 Aug 19 vom Mitglied: Eklektika88
|
почитайте состав этого молока, состав не очень👀
13 Aug 19 vom Mitglied: Лилу2173
|
Девочки !!!! Смотрите нас и порадуйтесь!!! @alena_kz16
13 Aug 19 vom Mitglied: Ергазы
|
Не расстраивайтесь 💐 обязательно будете самой красивой и стройной
13 Aug 19 vom Mitglied: Aalliinnaa01
|
спасибо. я оюязательно похудкю до 57. завтра моя диета коняается. хочу недельку посидеть на подсчете калорий и числа 20го попробовать другую диету. правда в ней я не очень уверенна, поэтому буду пробовать сколько выдержу. если буду голодной то откажусь
13 Aug 19 vom Mitglied: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eklektika88's Gewichtsverlauf
|