Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
42,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 87,32g | Eiw: 55,03g | Kohlh: 229,61g.
Frühstück: overnight oatmeal. Abendessen: Colruyt Wokschotel Gevogelte . Snacks/Sonstiges: Boni Zachte Galetten, Whole Wheat Bread, TUC Cheese, Chocolate Muffin, 1 slice jaques chocolate, Tony's Chocolonely Paaseitjes . mehr...
|
|
1145 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, full body workout - 7 Minuten, Jumping Jacks - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imboredyk's Gewichtsverlauf
|