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59,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 46,84g | Kohlh: 42,27g.
Frühstück: Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Abacate, Growth Supplements Gengibre em Pó, Suco de Limão. Mittagessen: Xilitol, Café Expresso, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pamplona Panceta Suína Temperada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Queijo Parmesão (Duro), Molho de Carne, Legumes Refogados, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Cerejas Doces, Castanhas-do-Pará. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
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