Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Fig, Tea (Brewed) , Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Mittagessen: By Sainsbury's Pitted Green Olives, Tap Water, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Tesco Red Cabbage. Abendessen: Sainsbury's Poppy & Sesame Biscuit, Blue Cheese , Red Table Wine , Yoghurt, Plum (Cooked or Canned), Quinoa (Cooked), Chard, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Digestive Biscuits, Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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394 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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egpletts99's Gewichtsverlauf
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