поборол лень и собрался в зальчик))) ибо когда ты любишь много покушать, то либо ты тренишь, либо ты жирный(жира во мне тоже еще хватает) есть еще вариант - это когда у тебя ППГМ, и вроде и ешь много, но вся твоя еда на столько унылая, ЧТО НУ ЕГО НАФИГ)))
|
2908 kcal
|
Fett: 62,62g | Eiw: 218,33g | Kohlh: 393,54g.
Frühstück: Персики, Мистраль Гречка, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Harry's American Sandwich, Ашан Сыр Диетический 20%. Mittagessen: Покровский Пряник Покровский Пряник с Начинкой из Вареной Сгущенки и Чернослива, Мистраль Гречка, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Parmalat Молоко 0,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Глобус Запеканка из Творога, Ашан Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
|
Kommentare
13 Aug 19 vom Mitglied: Space-girl
|
Space-girl, это значит Правильное Питание Головного Мозга)) когда у человека фрукты (если вдруг даже и есть) только в первой половине дня, после 18.00 вся еда превращается в жир на жир, что блин на овсяной муке в 100500 раз полезнее и называется он строго ОВСЯНОБЛИН (тайный символ у ПП??), что пить надо не менее 3х литров воды в день, даже если ты весишь 30гр, сахар, булктг, газировка, фастфуд и прочая еда - зло ну и прочие упоротости, которые обесцвечивают краски жизни))))
13 Aug 19 vom Mitglied: Hexen Hammer
|
Думаю, щось на кшталт "правильное питание головного мозга" 🤣🤣🤣
13 Aug 19 vom Mitglied: Людмила Мандруляк
|
Я сегодня с такой же мотивацией всё-таки привела себя в зал 🤣
Зато после выхожу усталая и довольная 💪
13 Aug 19 vom Mitglied: Elka_fit
|
Hexen Hammer,
Зная среднюю температуру по больнице (знания и опыт пользователей FS имею ввиду), информация почти всегда подстраивается под свои хотелки😂 А именно — 1. можно есть все, что душа пожелает, хоть пп торты 🧁 🍰 🎂, хоть булки и макароны. Главное же ж - это калораж!!! А именно эта волшебная магия: «Я на ДЕФИЦИТЕ!» 2. Спорт не обязателен. Все, кто в зале, помимо вызывающей агрессии, ассоциируются с поедателями салатных листьев (терпеть не могу их), находящимися в полуобморочный состоянии от «изматывающих» тренировок 5 и более дней в неделю (!!!) (мне вот 3 вполне норм, иногда и пропущу неделю-две). То, что НЕАКТИВНЫЙ человек, питающийся раза 2 в сутки (на дефиците же ж!!!), имеет энергозатраты по метаболизму значительно меньше, это знание, как правило, недоступно по неведомым причинам😂 да и сам дефицит считается неправильно и торт у них почти как фрукт по калоражу. Поэтому считаю, что здесь очень опасно оперировать фразами типа «можно всё». Да, МОЖНО — нам, кто уже в теме и более-менее привели себя в порядок. Остальные без специалистов тут выглядят, как обезьяны 🐒 с гранатами... И эти «гранаты» у них для СЕБЯ заготовлены, и они ими активно размахивают...
13 Aug 19 vom Mitglied: Zvel
|
Zvel, обезьянам с "гранатами" тоже можно)) но они этого не хотят, они хотят страдать, ведь невыстраданный результат и не результат вовсе))
13 Aug 19 vom Mitglied: Hexen Hammer
|
Hexen Hammer, если «гранатчицам» разрешить кусочек шоколадки (2-3 дольки) в самом начале пути, они сожрут половину плитки или всю. На следующий день - половину торта пп. И скажут, что «я почти ничего не ем/мало ем, но результата нет». Потому как злая генетика присосалась и не отсасывается!
13 Aug 19 vom Mitglied: Zvel
|
А я лежу в больнице. С нарушением сердечного ритма.. Если этот год когда-то закончится, я буду жить вечно.;)))
14 Aug 19 vom Mitglied: Wera Malik
|
14 Aug 19 vom Mitglied: holameta
|
Wera Malik, ну ты того) прекращай лежать)) а то удумала тоже))
14 Aug 19 vom Mitglied: Hexen Hammer
|
Ого, Вера, поправляйтесь, очень печально услышать такое((
14 Aug 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
Zvel, это их проблемы и нежелание меняться))в волшебной формуле IIFYM прекрасно всё)))но когда в голове не хватает серого вещества, то про это еще Иван Андреевич Крылов писал:
" К несчастью, то ж бывает у людей:
Как ни полезна вещь,— цены не зная ей,
Невежда про нее свой толк всё к худу клонит;
А ежели невежда познатней,
Так он ее еще и гонит." )))
14 Aug 19 vom Mitglied: Hexen Hammer
|
Вера, скорейшего выздоровления Вам🙏
14 Aug 19 vom Mitglied: Balerinka_
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hexen Hammer's Gewichtsverlauf
|