Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 82,68g.
Frühstück: Творог 9%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Картошка Печеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Abendessen: Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром. Snacks/Sonstiges: Мёд, Шармель Зефир в Шоколаде, Чай. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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