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4h geschlafen
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4101 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 208,19g | Kohlh: 607,98g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Arla Finello Light, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Real Quality Rosinenbrötchen, Bäckerkrönung Chinois, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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