Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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93 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 59,84g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец, Суп из Свинины. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Капучино. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ogani27's Gewichtsverlauf
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