lailakanyakusumah's Notizen, 14 Aug 19

alhamdulillah...

Diätkalender ansehen, 14 August 2019:
1297 kcal Fett: 42,79g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 199,64g.   Frühstück: Tomat Merah, Telur, Roti Gandum 100%, Chia Seed, Nanas. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Abendessen: Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Edamame, Chia Seed, Nanas. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Kopi sehat, Kopi sehat. mehr...
1367 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
enakk 😍 itu sayur apakah? 
14 Aug 19 vom Mitglied: Airin911
Airin911 ... itu bayam direbus ... enak..  
14 Aug 19 vom Mitglied: lailakanyakusumah

     
 

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