Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 103,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 171,39g | Kohlh: 171,19g.
Frühstück: Flora Light, Marmite Marmite, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Asda Protein Oaties. Mittagessen: Tesco Mango Chutney, Asda Cauliflower Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Chicken Breast Meat. Abendessen: Chip Shop Chips, Iceland Tandoori Chicken Skewers. Snacks/Sonstiges: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Marmite Marmite, Golden Wonder Ringos, USN Protein 22 Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mrselfdestrct's Gewichtsverlauf
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