Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2641 kcal
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Fett: 97,67g | Eiw: 175,70g | Kohlh: 266,25g.
Frühstück: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Certossa Pane Bauletto Integrale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo. Mittagessen: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Santa Lucia Mozzarella Light. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extravergine di Oliva, Riso Basmati, Carote, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Ritornelli, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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