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I've been better about recording what I have eaten, even if I haven't been eating the right things. My Diabetes education program starts on Aug. 12th. I am sure that I am going to learn a lot about what I should be eating.
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137,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 131,54g | Kohlh: 189,04g.
Frühstück: Unsweetened Iced Tea, MOM MPLE/BRN SGR OATMEAL-15CT. Mittagessen: country crock margarine, Velveeta slice, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked). Abendessen: Unsweetened Iced Tea, green giant frozen broccoli and cheese, ground turkey, Golden Crinkles French Fried Potatoes. Snacks/Sonstiges: Creamy Peanut Butter. mehr...
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4112 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jmstrange's Gewichtsverlauf
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