Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2013
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 27,23g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Azúcar, Copos de Avena, Queso Fresco Batido 0%. Mittagessen: Pizza Barbacoa (Mediana). Abendessen: Yogur 0% Sabores, Atún Claro Natural, Lechuga, Tomates Rojos, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Copos de Avena, Queso Fresco Batido 0%. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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