Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
78,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 36,60g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Banaanit, Elovena Puuro, Mansikat, Kahvi. Mittagessen: Parsakaali, Tomaatit, Atria Jauheliha 9,5%. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudanjauheliha (15% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Täysjyvävehnätortilla. Snacks/Sonstiges: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Ehrmann Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FatBläst's Gewichtsverlauf
|