Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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42,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2976 kcal
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Fett: 95,04g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 428,15g.
Mittagessen: 복숭아 백도 생것, 수박 적육질 생것, 바나나, 옥수수빵 (홈 제조법), 함박스테이크, 밥. Abendessen: 옥수수빵 (홈 제조법), 밥, 소고기무국. Snacks/Sonstiges: 해태 크런치킹콘 (140ml). mehr...
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1051 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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