Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 132,79g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Щи. Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Рафинад, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Буренка Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Smirnovais111's Gewichtsverlauf
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