Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 69,65g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 124,93g.
Frühstück: Яичница, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Василева Слобода Льняное Масло , Гиппо Хлеб "Казачок". Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Арбуз, Семга Запеченная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Рошен Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Пастрома Птицы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Танюшка_С's Gewichtsverlauf
|