Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3231 kcal
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Fett: 94,66g | Eiw: 172,56g | Kohlh: 414,09g.
Frühstück: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Uovo, Myprotein Peanut Butter Smooth, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano Dop, Combino Spaghetti di Semola di Grano Duro. Abendessen: Kellogg's Coco Pops Barchette, Grana Padano Grana Padano, Olio Extravergine di Oliva, Riso Basmati, Carote, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Rana Pesto di Noci, Dalla Costa Penne Kamut, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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