Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 125,57g.
Frühstück: Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Красные Помидоры, Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Сухой Жареный Соленый Арахис. Abendessen: Оливковое Масло, Базилик, Лук, Помидоры, Ермолино Сосиски "Классические", Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ogani27's Gewichtsverlauf
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