Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 14,58g | Eiw: 31,77g | Kohlh: 210,79g.
Frühstück: Szynka, Społem Chleb Żytni Razowy. Mittagessen: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy. Abendessen: Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Sonstiges: Mandarynki , Jabłko, Banan. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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