Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 19,02g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 78,95g.
Frühstück: Bio Kul Plain Yogurt, Jeruk Nipis, Selada Daun Hijau, Pisang. Mittagessen: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Ikan Patin, Selada Daun Hijau, Telur Ikan, Finna Sambal Pedas, Shirataki Nasi. Abendessen: Jamur, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam, Kecap Asin (Kedelai), Selada Daun Hijau, Minyak Wijen, Jahe, Bawang Putih, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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