Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 43,52g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Кофе. Mittagessen: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Виноград. Abendessen: Скумбрия Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический, Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filina100's Gewichtsverlauf
|