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4h Schlaf
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4500 kcal
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Fett: 90,32g | Eiw: 218,22g | Kohlh: 657,50g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Grafschafter Karamell, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Fresh Sushi California Lachs Gurke, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Nacho, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, funny-frisch Brezli, Erdbeeren, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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