Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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44,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: 全聯 四神湯, 義美 地瓜穀物饅頭, 卜蜂 輕食沙拉胸, 雞腿, 家樂福 鮮切人蔘山藥, 金針菇, 高麗菜, 青江菜, 小白菜, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油. Mittagessen: 幸福生酮-輕食餐盒(8/16). Abendessen: 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 蘋果（去皮）, 好漾輕食 高纖低脂便當. Snacks/Sonstiges: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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