Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3707 kcal
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Fett: 100,03g | Eiw: 355,26g | Kohlh: 346,73g.
Frühstück: President's Choice Sweet with Heat Prepared Mustard, Avocados, Cucumber (with Peel), Kraft Smooth Peanut Butter, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Revolution Nutrition Pure Whey, Bananas, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados, Cucumber (with Peel), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Pure Whey, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min). Abendessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Egg, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, P28 High Protein Bread, Egg Creations Cheese & Chives. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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