Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
|
101,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3296 kcal
|
Fett: 69,36g | Eiw: 264,26g | Kohlh: 410,01g.
Frühstück: Арбуз, МакМастер Макароны Гречневые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Harry's American Sandwich. Mittagessen: Творобулка с Рисовой Мукой, Персики, Fish House Хек Филе Медальон, Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Abendessen: Nestle Кит Кат Мини, Мистраль Рис Басмати, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ашан Молоко 0,5%, Ашан Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Карусель Багет Патрон Французский, Хайнекен Квас Хатни, Глобус Печенье Венское Вишня, Ашан Молоко 0,5%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hexen Hammer's Gewichtsverlauf
|