OlgaSapol's Notizen, 16 Aug 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019

88 kg Bisher verloren: 11,1 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2019:

325 kcal

Fett: 16,26g | Eiw: 16,48g | Kohlh: 29,08g. Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Snacks/Sonstiges: Тимоша Козинак из Воздушного Риса, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...

2245 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche

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