|
уже как год,привыкла к алкоголю.
от сюда и дофига лишнего веса.
так как со спиртным идёт очень плотный хавчик. и на завтрашний день прям жоооор.всегда так было.
теперь села на диету. в который категорично алкоголь запрет.
трудно . еле сдерживаюсь. ..мне скучно сейчас ( раньше очень-очень редко пила ,такого состояние не было как сейчас.
просто решила не стесняясь выговорится. всем добра.
|
651 kcal
|
Fett: 15,18g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 62,23g.
Frühstück: Персики, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. mehr...
|
|
 Kommentare
Абсолютно такая же ситуация. Либо худеть, либо пить и утопать дальше в жире, комплексах и последующих проблем. Очень часто тянет купить бутылочку вина и выпить бокальчик, но я знаю, что после этого во мне проснётся дикий голод и все начнётся заново и, скорее всего, дело даже не ограничится бокалом. За последний месяц два раза сравнилась именно из-за того, что выпивала.
Мне нужен жесткий контроль, но даже небольшое количество алкоголя заставляет мою силу воли сжиматься в маленький комочек и терпеливо ждать, когда все закончится. Очень редко удаётся сдержаться.
Часто бывают вечера, когда прям атмосфера так и шепчет выпить немного, тогда я просто выхожу на уличные тренажёры и небольшую легкую пробежку. Это почти ничего не даёт физически. Но психологически это помогает мне отвлечься, а также почувствовать своё тело здоровым. Сразу повышается настроение и сила духа.
16 Aug 19 vom Mitglied: Grettyshi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niga1993's Gewichtsverlauf
|