sarapan... alhamdulillaah.
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1280 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 52,16g | Kohlh: 179,80g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Putih Telur, Roti Gandum 100%, Chia Seed, Nanas. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Labu Dimasak. Abendessen: Chia Seed, Nanas, Sayur Lumpia, Kopi sehat. Snacks/Sonstiges: Kopi susu. mehr...
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lailakanyakusumah's Gewichtsverlauf
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