Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 86,20g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Don Jerez Cappuccino, Spomlek Сыр Радамер, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Банан. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ашан Грудинка Свиная Б/К. Abendessen: Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Вигода Сир Кисломолочний, Don Jerez Cappuccino, Формула Смаку Хлеб со Льном. Snacks/Sonstiges: Персики, Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
mariya 231280's Gewichtsverlauf
|