Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 39,56g | Kohlh: 172,10g.
Frühstück: red delicious apple, banana, Ancient Grains Granola with Almonds. Mittagessen: Smoked Snack Sticks. Abendessen: Flour Tortillas (Burrito Size), Fat Free Refried Beans, Original Taco Sauce, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Cocina Latina Frijoles Negros Machacados, Rice Sides - Yellow Rice, Sour Cream (Cultured). mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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narblue's Gewichtsverlauf
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