Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
|
71,4 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 48,02g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 162,36g.
Frühstück: Pan Integral. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Habichuela, Plátano Maduro Horneado, Lomo de Cerdo, Magro, Cocido/Asado. Abendessen: Pan Integral, Lasaña de Pollo o Pavo, Justo y Bueno Gelatina Light, Fresas. Snacks/Sonstiges: Colombina Barquillos con Crema de Arequipe, Ferrero Hanuta. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|