Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2019
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 106,78g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Havrebröd, Arla Herrgårds Ost, Salami, Bregott Bregott Laktosfri. Abendessen: Parmesanost (Riven), Tomater, Kycklingfilé, Röd Paprika, Fetaost, Coop Babyspenat, Blandad Sallad. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Risenta Mandelmjöl, Ägg, Kakaopulver (Osötat), Dadlar, Kung Markatta Kokosolja, ICA I Love Eco Ekologisk Flytande Honung. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Annajosse's Gewichtsverlauf
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