Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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296 kcal
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Fett: 4,84g | Eiw: 12,62g | Kohlh: 55,57g.
Frühstück: Кофе, Рагу из Кабачков. Mittagessen: Зеленый Чай, Рагу из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Яблоко. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,0 kg pro Woche
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Aijamalll's Gewichtsverlauf
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