Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 42,60g.
Frühstück: Światowid Ser Gouda, Jajko, Targroch Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Abendessen: Bahlsen Hit, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Biedronka Pieczarki, Jajko, Olej Kokosowy. Snacks/Sonstiges: Mlekoma Mascarpone, Tesco Orzeszki Ziemne Prażone, Niesolone, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 33 Minuten, bieżnia-górka - 14 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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