♡小稜's Notizen, 18 Aug 19


Diätkalender ansehen, 18 August 2019:
2221 kcal Fett: 72,48g | Eiw: 118,57g | Kohlh: 276,76g.   Frühstück: Dr.Milker 英式鮮奶茶. Mittagessen: 雞胸肉, 全聯 高士達巴薩米克醋, 橄欖油, 長豆, 花椰菜, 番茄, 洋蔥, 香菇, 杏鲍菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞腿(烤製或烘焙). Abendessen: 鮮奶茶, 全家 夯番薯, 桂格(Quaker) 核桃堅果(無糖). Snacks/Sonstiges: 葡萄燕麥曲奇餅. mehr...



     
 

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