Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3347 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 226,99g | Kohlh: 439,01g.
Frühstück: K-Classic Kochhinterschinken, Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Darbo Himbeermarmelade, Capri-Sonne Multivitamin, Kellogg's Choco Krispies, Milbona H-Milch 3,5% Fett, GN Laboratories Black Forest Cherry. Mittagessen: Paprika Roulade Ungar, Trolli Pfirsichringe, GN Laboratories Black Forest Cherry, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Abendessen: Géramont Weichkäse, Arla Buko mit Skyr, Lidl Dinkelbrot , K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), K-Classic Kochhinterschinken, Kaufland Ei Freiland. Snacks/Sonstiges: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Kochhinterschinken, Blackline 2.0 Vanille Ice Cream, Kaufland Speisequark Magerstufe, Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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