Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 160,92g.
Frühstück: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Гречка Отварная, Кофе. Mittagessen: Куриная Грудка, Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Aijamalll's Gewichtsverlauf
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