Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 97,03g.
Frühstück: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Mittagessen: Сметанин Сливки 10%, Кофе, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Тихоокеанская Треска. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе Вареное, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы, Нектарин, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute, Poledance - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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