Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
63,5 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2019:
1439 kcal Fett: 63,98g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 143,70g.   Frühstück: Вафли Творожные, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Плов с Тушенкой, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки), Рулетики из Баклажанов и Помидоров. Snacks/Sonstiges: Капитан Форель Соленая, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, ТХК Булка Городская. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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