Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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83 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 261,49g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Президент Сыр Чизбургер, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Чизбургер, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Abendessen: Viola Сыр Плавленый, Серпуховхлеб Чиабатта. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Фасоль Стручковая Зелёная Резаная , Просто Цветная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Мандарин. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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asovasells's Gewichtsverlauf
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