Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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99,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 6,44g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Café, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Zumo de Pera, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Zanahorias Pequeñas, Mercadona Lechuga Iceberg. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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cuqui_plas's Gewichtsverlauf
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