Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
111,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 36,98g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 115,60g.
Frühstück: Вологодское Варенье Вишневое, Чай, Село Зеленое Молоко 3,2% , Край Каравай Ржаное Чудо, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Село Зеленое Молоко 3,2% , Каждый День Кабачковая Икра, Свежов Щи из Свежей Капусты, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Др. Корнер Хлебцы. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Др. Корнер Хлебцы, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. mehr...
|
|
2729 kcal
|
Bewegung:
пресс - 15 Minuten, планка - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mar_Krav's Gewichtsverlauf
|