Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
65,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 68,34g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 311,17g.
Frühstück: Сахарный Песок, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер. Mittagessen: Хлебопек Сочник с Творогом, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Куриная Грудка, Тушеная с Морковью в Мультиварке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Abendessen: Перекресток Грейпфрут Красный, Перекресток Грейпфрут Красный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga22082017's Gewichtsverlauf
|