|
Итак, итоги месяца и не только они.
До совершенства ещё как раком до Парижа, но резюмирую:
-8,7 за месяц. Замеры ещё сделать не успела.
На самом деле сделала несколько выводов, довольно очевидны. Но вдруг где-то на просторах ФС есть ещё такие заблудшие, какой была я.
Когда я сидела на питьевой диете результат был такой же. Даже хуже чутка порой. И были проблемы со сном, боязнь еды, и в следствии меня затянуло в задницу под названием РПП. (О да, я была усердным кроликом).
Когда я ела по 600 кКал в день результат был такой же (только обострился гастрит). И страх съесть лишний огурец (растолстею же). В следствии срыв, зажор и огромный плюс на весах (что видно в дневнике).
1400-1600 + легкая физ.активность + вода - те же 8-9 кг. Только без проблем со сном, без головных болей, зверского голода. Даже иногда грешу какой-то дрянью, если хочется очень.
Страдать и мучить себя зелёным чаем и одной морковкой весь день совсем не обязательно. Не влияет никак даже на темпы. Просто затягивает в болото РПП.
Всем добра 🖤
|
65,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 24,98g | Eiw: 30,34g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Греческий Салат. Abendessen: Яблоко Голден. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, McDonald's Какао Среднее , McDonald's Какао Среднее . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Aug 19 vom Mitglied: drshvch
|
19 Aug 19 vom Mitglied: ilga94
|
По-моему, отличный результат! Как с весом так и с выводами :)
19 Aug 19 vom Mitglied: KedaTania
|
я в самом начале пути!!! Вам достигнуть своего результата))))
19 Aug 19 vom Mitglied: Tanuhik
|
за какое время на пп похудели?)
19 Aug 19 vom Mitglied: lena...............
|
девочки кто в начале пути, берите грабли автора и делайте выводы, или шагайте по своим если есть лишнее здоровье 😒
19 Aug 19 vom Mitglied: bamblond
|
На вдумчивом пп чуть больше месяца. Подвох в том, что раньше считала свой образ жизни здоровым и вполне себе пп. Решила запостить, потому что никому не пожелаю тех качель, через которые сама прошла.)
19 Aug 19 vom Mitglied: unexpected.
|
Ну до конца ещё не сбросила то, что набрала в результате экстремальных диет. И это просто трындец, когда дохудел на чае до 49, а потом тебя разносит до 74. Потому что следовать диетам типа чай/кофе/кефир легко, а привить себе культуру питания сложнее (как мне раньше казалось. На самом деле нет)
19 Aug 19 vom Mitglied: unexpected.
|
49???? вы вообще не ели? это наверное истощение было, органы страдали (
19 Aug 19 vom Mitglied: lena...............
|
Ну до тотального истощения так и не дошло слава богу, но проблем себе нажить успела 😔
20 Aug 19 vom Mitglied: unexpected.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
unexpected.'s Gewichtsverlauf
|