Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2853 kcal
|
Fett: 149,35g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 259,78g.
Frühstück: Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Scrambled Egg , Cheddar Cheese , Butter (Salted), Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Butter (Salted), Spinach. Mittagessen: Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Hormel Oven Roasted Deli Turkey. Abendessen: Cucumber (Peeled) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream , Potato French Fries, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Sonstiges: Outshine Mango Fruit Bar, Outshine Mango Fruit Bar, Nabisco Triscuit Smoked Gouda, Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|