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2287 kcal
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Fett: 142,57g | Eiw: 176,68g | Kohlh: 71,54g.
Frühstück: Ipanema Queijo Prato, Sadia Bacon, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, 3 Corações Café Extra Forte, Magro Açúcar Mascavo Light. Mittagessen: Del Grano Suco de Uva Integral , Kisabor Molho Tártaro, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Contra-filé Grelhado, Brócolis Chineses (Cozido). Abendessen: Acelga, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Ovo de Codorna, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Café, União Açúcar Fit, Ipanema Queijo Prato, Seara Apresuntado. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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