Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 28,21g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Fish House Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Помидоры, Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонный Сок, Яблоко Желтое, Свеклы, Морковь. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|